نماز و تمرکز ذهن(به قلم خانم زبیده کریما)

آنان که در نمازشان خاشع و خاضع هستند همان کسانی اند که به پیروزی و رستگاری رسیده اند. نماز وسیله ای است برای تربیت و رشد و تمرکز ذهن و مهمترین ابزاری است که انسان را قادر می سازد تا به تمرکز ذهن دست یابد. این مهم بدست نمی آید مگر با تمرین و تمرین هم نیاز به صبر دارد در نتیجه خواهید دید که قادر به تمرکز ذهن خود برای هر موضوعی که در نظر داریدهستید.

خشوع مخصوصا در نماز وسیله ای است برای رشد قدرت تمرکز حواس در انسان چون بعضی وقت ها انسان در نماز دچار اشتباه می شود که آیا دو رکعت خوانده یا سه رکعت و یا …پس نمازگزاری که قادر است نماز را با حضور ذهن برگزار نماید مطمئن باشدکه قادر است در سایر مسائل زندگی هم ذهن خود را متمرکز نموده و از این روش در تمام مراحل زندگی بهره مند شود.

                 

همه می دانیم که جسم و فکر انسان در نماز با هم همکاری دارند. پس خضوع و خشوع و هیبت خداوند را در دل هنگام مناجات با او داشته باشیم چون نماز خواندن هم عبادت است و هم ورزش بدنی و روحی. نماز از سایر ورزشها ممتاز است چون بهترین نوع ورزش ورزشی است که تکرار شود و در طول اوقات روز عمل شود و خسته کننده نباشدو انجام آن برای هر کس امکان پذیر باشد که تمام این ویژگی ها در نماز فراهم است. پایین آمدن سر به هنگام سجود منجر به اختناق خون در رگ های خونی مغز می شود. نماز با خشوع و خضوع چند بار در روز و شب تحریک کننده تمام بدن و تمام مفاصل حتی ستون فقرات است که در هر رکعت باعث نشاط قلب و دستگاه گردش خون است آنهم اگر ورزش نماز را ورزشی ساده بدانیم که هر کس قادر به انجام آن است.

در پایان به یاد داشته باشیم که نماز برای اهل ایمان حکمی فرض و لازم است.

                                                                 زبیده کریما