۴روز، ۲ کارگاه ۲ روزه مهارت زندگی در دانشگاه آزاد اسلامی اوز
ششمین و هفتمین دوره از کارگاه های “مهارت های زندگی” در دانشگاه آزاد اسلامی اوز در تاریخ ۱۳ ،۱۴ بهمن (شنبه و یک شنبه) و ۱۵ ،۱۶ بهمن ماه (دوشنبه و سه شنبه) به ترتیب با موضوع “مدیریت خشم” و “ارتباط موثر” در تالار شیخ سعدی (خیریه حاج محمدامین کمالی) دانشگاه آزاد اسلامی اوز، با تدریس هانی رحیمی، دانشجوی سال سوم دکترای روانشناسی بالینی انستیتو روانپزشکی تهران، برگزار شد.
سرفصل هایی که در این کارگاه به آن ها پرداخته شد به شرح زیر است،
در کارگاه مدیریت خشم:
_ تعریف خشم، عصبانیت پرخاشگری و تفاوت آنها
_ شناسایی عوامل ایجاد خشم در افراد
_ شناسایی علائم جسمی خشم در افراد مختلف
– آموزش روش های کوتاه مدت و بلند مدت مدیریت خشم و تمرین های عملی جهت تفهیم بهتر و تثبیت مطالب آموخته شده
در کارگاه ارتباط موثر:
_نقش یادگیری مهارت ارتباط مؤثر در بهبود روابط بین فردی
– شناسایی واژه های سبز، نارنجی و قرمز در روابط بین فردی
– چگونگی تقویت مهارت های غیر کلامی (تن صدا، حالت چهره، تماس چشمی، ژست بدن و…)
– آموزش تکنیک مؤثر گوش دادن فعال
همراه با تمرین های عملی و متنوع به منظور ارتقای مهارت های ارتباطی.
گفتنی است که هر چهار روز این کارگاه از ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۹:۳۰ مدت ۴ ساعت به طول انجامید.
در هر ۴ روز این کارگاه جمعا ۳۱ نفر از دانشجویان و شهروندان در این دو کارگاه دو روزه(هر کارگاه ۸ ساعت) شرکت کردند.
برای مطلع شدن از کارگاه های بعدی با شماره ۰۹۳۹۶۸۷۳۶۶۰ تماس حاصل شود.
لینک کوتاه:
دیدگاه بگذارید