کارگاه آموزشی “مهارت های زندگی” در دانشگاه آزاد اسلامی اوز برگزار شد

دبیر برگزاری:

اولین کارگاه از مجموعه مهارت های ده گانه زندگی با موضوع “ارتباط مؤثر” در تالار شیخ سعدی (خیریه حاج محمدامین کمالی) دانشگاه آزار اسلامی مرکز اوز، با تدریس هانی رحیمی، دانشجوی سال دوم دکترای روانشناسی بالینی انستیتو روانپزشکی  تهران، برگزار شد.

مصطفی ملتفت با بیان این خبر گفت:

در ابتدای این کارگاه، شرکت کنندگان با تعریف مهارت های زندگی از دید سازمان بهداشت جهانی و اهداف WHO از طراحی پروتکل مهارتهای زندگی آشنا شدند. این اهداف، مبتنی بر پیشگیری از بروز آسیب های روانی- اجتماعی و ارتقای توانمندی افراد به منظور مواجهه مؤثر با چالش های زندگی امروزی است.

مدرس کارگاه، با اشاره به اینکه یکی از مهمترین اهداف مهارتهای زندگی، پذیرش مسئولیت است، اظهار کرد:

 در آموزش مهارتهای زندگی به ویژه در مهارت ارتباط مؤثر، تاکید زیادی روی این مساله وجود دارد که فلش مسئولیت، به سمت خود ما است، در حالیکه بسیاری از افراد تمایل دارند دیگران را در مورد مسائل خود، مقصر جلوه دهند و به نقش خود توجه نمی کنند.

وی خاطرنشان کرد:

در مهارت ارتباط مؤثر، دنبال این هستیم که آنچه که در ذهن ما وجود دارد، دقیقا همان پیام، بطور کامل و بدون کم و کاستی در ذهن مخاطب ما شکل بگیرد، اظهار کرد که یکی از علل اصلی بروز سوء تفاهمات و ناراحتی ها در ارتباطات ما با دیگران این است که آنچه در ذهن داریم، با آنچه که به صورت کلامی و غیر کلامی منتقل می کنیم، متفاوت است و این مساله نیاز به آموزش و تمرین دارد.

او، سپس با اجرای یک تمرین عملی، ارتباط یک طرفه و مصداق های آن در روابط روزمره و پیامدهای زیان آور آن در بروز مشکل در روابط بین فردی را مورد بررسی قرار داد و بر این مساله تاکید کرد،  وقتی اجازه اظهار نظر و سؤال کردن به دیگران نمی دهیم (رابطه یک طرفه) هم باعث آزردگی دیگران می شویم و هم اینکه پیام ما بطور کامل منتقل نمی شود.

در ادامه کارگاه، شرکت کنندگان با اصول علمی تقویت مهارت های کلامی و غیر کلامی (زبان بدن) آشنا شدند و با اجرای تمرین های گروهی بصورت طراحی و نمایش سناریو و ارزیابی گروهی اعضا در مورد اصول رعایت شده، این اصول علمی به صورت عملی تمرین شد.

یکی دیگر از مهارت های آموزش داده شده در این کارگاه، مهارت گوش دادن فعال بود.

رحیمی اظهار کرد:

وقتی به دیگران خوب گوش نمی دهیم، باعث ایجاد آزردگی در آن ها می شویم و منظور آنها را هم درست متوجه نمی شویم و بنابراین ممکن است واکنش نادرستی بر اساس برداشت نادرست از سخن دیگران، نشان دهیم.

در ادامه انواع گوش دادن فعال (گوش دادن همدلانه و نقادانه) به افراد آموزش داده شد و به صورت عملی در گروههای مشخص شده، تمرین شد.

همچنین موانع ارتباط مؤثر و راهکارهایی برای بهبود کیفیت ارتباط در خانواده به شرکت کنندگان ارائه شد.

تمرین انتهایی کارگاه هم ارائه راهکارهای عملی برای پیاده کردن اصول آموزش داده شده در زندگی روزمره افراد بود که در آن، شرکت کنندگان به چند گروه تقسیم شدند و هر گروه راهکارهای خود را به اعضای کارگاه ارائه و در ادامه، مدرس کارگاه با جمع بندی راهکارهای افراد چندین راهکار عملی به شرکت کنندگان پیشنهاد کرد.

قسمت انتهایی این کارگاه به گرفتن بازخورد از افراد شرکت کننده و پیشنهادات و انتقادات آنان به منظور بهبود کیفیت کارگاه های آینده اختصاص یافت.

کارگاه، در دوروز متوالی و هر روز  به مدت ۴ ساعت برگزار شد.

محوریت این کارگاه آموزش اولین مهارت از مهارت های ده گانه زندگی  بود که قرار است با حمایت دانشگاه آزاداسلامی اوز در آینده ۹ مهارت دیگر نیز که شامل:

_ جرات مندی

_ خودآگاهی

_ همدلی

_ مدیریت خشم

_ مدیریت استرس

_ حل مساله و تصمیم گیری

_ مدیریت زمان

_ تفکر خلاق و تفکر نقاد

_ پیشگیری از افسردگی

می شود، برگزار گردد.

پس از خاتمه تدریس، و یادآوری نکاتی از چگونگی برگزاری کارگاه، عبدالعزیز خضری، رییس دانشگاه،  که به عنوان مهمان و روز دوم همایش در کارگاه حضور پیدا کرده بود، طی سخنانی کوتاه و با قدردانی از شرکت افرادی از لار، گراش و اوز  اظهار کرد:

ارتباط موثر و تعامل صحیح اجتماعی در زندگی، راز کسب موفقیت و رسیدن به هدف های والا و دور از ذهن است.

وی خاطرنشان کرد: امروز اگر، دانشگاه و امکانات و تالار های گوناگون ازجمله کتاب خانه، سینما، تئاتر، کنفرانس و… در این وضعیت ملاحظه می شود، دلیلش آموزش درونی، تقویت حس تعلق خاطر و دلبستگی به موسسه حتی خارج از وقت اداری و روز های تعطیل، در مجموعه نیروی انسانی موجود، تعامل و ارتباط با بیرون است که بخش مهمی از آن را با از خود گذشتگی و تجربه می شود بدست آورد.

ملتفت در پایان ابراز امیدواری کرد، در آینده شاهد برپایی بیشتر کارگاه های مهارتی و استقبال علاقمندان برای شرکت گسترده تر باشیم.

وی اسامی شرکت کنندگان در این کارگاه را به شرح زیر اعلام کرد:

محمد پرهیزکار، محمد رحمانی، فاطمه کمالیان، مرضیه دهقان، ریحانه سعیدی، ساناز دانشور، عارفه حسینی، دانیال عابدی، سارا حاجیان، محمد مهدی ایمانی، فاطمه نقرئی، زهرا نقرئی، سمانه نقرئی، عطیه متین، عبدالباسط رحیمی